Oxygénation par la marche
Cliquer ici pour connaître les jours et heures des séances
Nos inspirations et nos expirations
sont insuffisantes et
nous maintiennent dans un état de sous-oxygénation chronique
responsable de toutes sortes de douleurs,
de mal être, de stress et de fatigue.
L'oxygène est notre première « nourriture » vitale
Il est indispensable de rééduquer notre respiration
pour apporter plus d'oxygène à nos cellules.
Je vous propose des séances en extérieur
alliant respirations conscientes, la technique respiratoire de la marche afghane
qui synchronise la respiration avec les pas et d'autres techniques
pour un mieux-être dynamisant.
Ces séances vont vous permettre, en étant pratiquées quotidiennement,
(à chaque fois que vous marchez)
d'augmenter votre capacité respiratoire,
votre endurance et votre facilité de récupération à l'effort.
Le fait d'apporter plus d'oxygène au cerveau calme le mental,
diminue le stress et permet un recentrage bénéfique.
Séances qui apportent calme et vitalité.