Jeûne dans les Hautes Pyrénées
SÉJOUR DE JEÛNE
CENTRAGE & SÉRÉNITÉ
UN MOMENT POUR SOI, POUR SE RESSOURCER,
AU CŒUR DES HAUTES-PYRÉNÉES
LIEU : VALLÉE DU LOURON - Hautes-Pyrénées (65)
au samedi 28 août 2021 à 10h
*Date limite d'inscription le 13 août
dans la mesure des places disponibles.
Une alimentation trop abondante, pas toujours adaptée à notre physiologie,
un manque d’exercice physique, le stress, un sommeil de mauvaise qualité,
la fatigue, les émotions non conscientisées ou non gérées, les pollutions diverses,
font que notre organisme accumule des toxines
qui engendrent nos mal-être.
Les êtres vivants, tout comme la nature (par le biais des saisons),
ont besoin de temps de repos pour se régénérer.
Le jeûne, par l’élimination des toxines de notre organisme et de notre mental,
aide à la régénération de nos cellules et à la lucidité mentale,
nous permettant ainsi de revenir à l’essentiel.
Lors de ce temps de pause, dans une nature ressourçante,
vous serez accompagnés par 2 professionnelles
pour vivre cette expérience en toute sécurité.
Vous pourrez aussi constater à quel point
la synergie du groupe est facilitante.
progressivement vers la source de votre sérénité.
Il sera le point de départ
qui vous permettra de poursuivre sur de bonnes bases.
Pour que le corps puisse se détoxiner, il a besoin de différents éléments :
d’eau, d’exercice, d’oxygénation, de repos physique et mental.
Pour cela, nous pratiquerons des :
- Marches*, dont la Marche Afghane
- Respirations spécifiques
- Automassages des organes
- Gymnastique douce*
- Relaxation
- Accès libre à l'espace Spa
- Temps de méditation
- Exercices de centrage
- Ateliers créatifs
- Échanges, partages
- Conseils en diététique, nutrition, Naturopathie
- Bains, hammam, sauna au centre thermo-ludique Balnéa de Loudenvielle
Plus de détails
LE LIEU :
Dans le cadre exceptionnel de la vallée préservée du Louron, au cœur des Hautes-Pyrénées, nous profiterons des couleurs, des senteurs, des jeux de lumière...
pour nous inspirer dans nos méditations.
Nous ferons une escapade en Espagne (Aragon) où se situe un joyau naturel classé
au Patrimoine Mondiale de l’Humanité :
le canyon de Pineta, long de 14 km, immense poème géologique !
L'HÉBERGEMENT :
Nous vivrons cette semaine de jeûne dans un gîte 4 épis majoritairement conçu en bois, chaleureux et accueillant, avec espace Spa, dans un petit village pittoresque de montagne proche d’un lac, au pied de sommets majestueux.
Les Chambres sont avec douche et wc privatif
Ce séjour est l'occasion de :
- faire le point dans sa vie
- se remettre en forme.
DURÉE DU SÉJOUR :
du samedi 21 août à 17h au samedi 28 août à 10h
MINIMUM DE PARTICIPANTS : 7
TARIF ANIMATION : 600 €
500 € pour toute inscription avant le 19 mai 2021
(arrhes réceptionnées)
Possibilité de payer en plusieurs fois.
TARIF HÉBERGEMENT : 7 nuits
Chambre partagée : 43 €/nuit /personne
Chambre individuelle : 85 €/ nuit /personne
A ajouter taxe de séjour 1,50 €/personne/jour
ARRHES :
300 € à l'inscription
Jacqueline Reignier
Praticienne de santé, Naturopathe Vitaliste
Praticienne en massage de Bien-Être et en énergétique
Pratique l'EFT (technique de libération émotionnelle)
Enseignante en Yoga de la Régénération (Système Nerveux et Système Hormonal)
Marie-Pascale Cretin-Lutz
Praticienne de santé, Naturopathe Vitaliste
Relaxologue, Infirmière D.E.
Artiste EFT (technique de libération émotionnelle)
Formatrice
LA PRÉPARATION :
Avant le séjour, vous recevrez une fiche technique avec toutes les précisions nécessaires ainsi que la marche à suivre pour vous préparer au jeûne, en agissant progressivement sur votre alimentation. Cela vous évitera fatigue et désagréments et vous permettra de tirer le meilleur profit de cette cure de détoxination.
CONTRE-INDICATIONS :
Problèmes psychiques, maladies graves, grossesse.
Tous problèmes de santé ainsi que toutes prises de traitement médical doivent être impérativement signalés avant l’inscription au séjour.
LES MARCHES :
Les marches à pied sont faciles et ont pour but de nous aérer, de ne pas perdre la masse musculaire et de favoriser le nettoyage de tout l’organisme par une meilleure oxygénation
et circulation sanguine.
RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION :
Pour vous inscrire ou pour tout renseignement, vous pouvez me contacter :
0611477788
asso.equilibresante@gmail.com