Jeûne en Corse
Séjour de jeûne et yoga
du 31 juillet au 7 août 2021
La Naturopathie Vitaliste
Elle est avant tout préventive et son but est
de restaurer un état de bien-être-santé.
Elle a 2 objectifs :
- Remonter la vitalité
- Détoxiner les liquides du corps.
Les conseils d'hygiène de vie proposés visent
à restaurer un état de vitalité optimal
pour trouver ou retrouver
une harmonie physique et psychologique.
Le Jeûne
Le jeûne hydrique est le meilleur moyen
de se libérer des toxines accumulées dans l'organisme :
origine des malaises et des maux.
Il nous aide à revenir à l'essentiel
et permet de prendre conscience
de notre totale indépendance.
Le yoga
Le yoga vinyasa respecte le corps,
redonne vitalité et libère les sens.
Il permet de revenir à une conscience poussée
de son corps qui bouge, marche, chante
et qui peut alors se régénérer.
Le pranayama rétablit la nourriture énergétique vitale souvent malmenée :
l’oxygénation de toutes nos cellules.
Le chant des mantras agit sur les niveaux énergétiques du corps et
complète le nettoyage des organes avec le son.
Le yoga nidra,
outil clé du développement personnel,
utilise des relaxations intenses
afin de structurer nos chemins de vie.
Description du séjour
Nous vous proposons un séjour de jeûne
propice au dépaysement et au ressourcement,
afin d'en ressortir transformé.
Vous repartirez avec les enseignements de la Naturopathie Vitaliste et
des yogas Vinyasa et Nidra, qui se rejoignent sur de nombreux points.
Ce séjour sera ponctué de :
-
séances de yoga adaptés aux différents moments de la journée et aux états propres à chacun (tous niveaux)
-
séances de Biokiné-gym
-
marches dans la nature
-
initiation à la marche afghane.
-
séances de Pranayama
(respirations spécifiques)
-
séances de méditations (chants de mantras – silencieuse – autres)
-
relaxations Guidées Dynamiques
-
ateliers Mandala
-
bains en mer et en rivière
La région
Le village de Vico est situé dans la région montagneuse des « Deux Sorru ».
Les pics rocheux granitiques surplombent la vallée et le village se trouve sur une aire dégagée entourée de maquis et de châtaigniers centenaires.
La rivière du Liamone et ses ruisseaux affluents nous offrent la possibilité des baignades
en pleine nature vierge.
Le village de Vico est peu peuplé,
pourtant la plage de Sagone n’est qu’à 25 min !
L'hébergement
Nous serons accueillis
dans le Couvent Saint François de Vico.
Ce couvent a été construit en 1481
par les Franciscains.
Le confort est sobre et minimaliste inscrit sur les principes de saint François.
L’accueil est chaleureux.
La simplicité est le maître mot du lieu.
Les animatrices
Pratitienne en Naturopathie Vitaliste
Relaxologue, Infirmière DEAnime des :
séjours détox,
séjours de revitalisation,
séjours de régénération,
séances de Biokiné-gym,
séances de marche afghane,
séances de Relaxation Guidée Dynamique,
ateliers de Naturopathie,
- ateliers Mandala
Donne des conseils individuels
en naturopathie afin de restaurer
un état de « santé-bien-être ».
Marie FRASSETO
Professeur de yoga Vinyasa, de yoga Nidra
et de méditation par les mantras
Anime des séances de :
yoga Vinyasa
Pranayama et de nettoyage des voies respiratoires
yoga harmonie dans la nature
yoga Nidra
méditation par le chant des mantras
méditation silencieuse du matin.
Durée du séjour :
Du 31 juillet à 16h au 7 août à 10h
Minimum de participants: 6
Tarif Animation: 600 euros
500 euros pour toute inscription
(arrhes réceptionnées)
avant le 1 juin 2021
Arrhes : 300 euros à l'inscription
Inscription: jusqu'au 23 juillet
Tarifs Hébergement: 7 nuits
- En chambre individuelle ou pour un couple, avec sdb :
84 euros/nuit
- En chambre partagée à 2, avec sdb :
52 euros/pers/nuit
- En chambre partagée à 2, sdb sur palier :
39 euros/nuit/personne
Renseignements et inscriptions :
- Tél : 0611477788 (MP) – 0671443048 (M)
- Mail : asso.equilibresante@gmail.com
- Site : www.equil-sante.fr